作为在家上学的家长，如何应对“倦怠”

对于在家上学的父母来说，职业倦怠是一个非常现实的问题。在家教育孩子给父母的生活增加了很多压力，尤其是当他们得不到他们需要的支持时。现在有很多资源可以让在家上学的父母减少倦怠的可能性。这些资源包括支持小组、课外活动和在线辅导。

在家上学的家长支持小组

由于在家上学越来越受欢迎，美国各地都成立了支持小组。成员们定期会面，讨论什么适合他们，什么不适合他们，给彼此建议，回答问题，并进行社交活动。整天和孩子呆在家里让一些父母感到孤立，所以这些支持团体的社会组成部分对帮助父母避免过度劳累是至关重要的。爸爸妈妈们还可以加入其他的育儿小组，这些小组不是专门为在家上学的家庭设计的。这些群体和家庭学校特定群体一样有价值，因为他们仍然将父母与其他父母联系在一起。此外，它还能让在家上学的家长与今天的公立学校系统保持联系。这一点很重要，以防你的家人决定让你的孩子重新融入学校系统;然后你就会知道你所在的县和州的教育标准是什么。

课外活动

让孩子参与社会组织是父母可以采取的另一个重要步骤，以防止家庭学校倦怠。这是因为它可以让你的孩子和其他孩子联系起来，让你从你的孩子那里得到休息。当你的孩子在做运动或学习他们感兴趣的爱好或技能时，你可以自己放松。

不在家教育孩子的父母有更多的机会与同龄人交往。虽然把孩子的教育掌握在自己手中是一项崇高的任务，但你的社交生活也很重要。你有越多的机会放松，从其他父母那里获得建议，你就越不可能倦怠。家长们可以通过联系他们所在城市的公园和娱乐部门、教堂、学校或在网上查找当地的青少年项目。

辅导可以有所帮助

当父母在教孩子数学或阅读技能方面遇到困难时，他们会感到力不从心。有时你需要训练有素的专业帮助。在线辅导项目通过提供另一种教学方法来帮助家庭。父母每周可以从教学中得到几个小时的休息，而他们的孩子则接受家教的指导。当学生没有完全理解这些概念时，这可以缓解父母和孩子之间的紧张关系。