如何和你的孩子谈论欺凌

从早期

你不必等到你的孩子成为欺凌的受害者才去谈论欺凌。事实上，父母经常被鼓励尽早开始谈论欺凌问题。

从孩子很小的时候开始，就保持你和孩子之间的沟通畅通。让他们很容易和你聊任何事情;如果他们长大后是欺凌的受害者，他们会知道他们可以来找你讨论。

在谈论欺凌时，角色扮演是一个有用的工具。帮助你的孩子形成对潜在情况的反应。让他们意识到被欺负的感觉。帮助他们培养良好的沟通技巧和处理冲突的方法。建立他们的自信和自尊也很重要，这在他们遭遇欺凌时是很有帮助的。

知道的迹象

虽然在欺凌发生之前和你的孩子谈论它可能是最理想的，但很有可能是由一件或几件正在影响你的孩子的事件引发的谈话。

如果是这种情况，重要的是要意识到你的孩子会表现出的迹象，如果他或她是一个受害者。

你的孩子是不是突然不想上学了?他或她的成绩下滑了吗?他们看起来焦虑不安吗?也许他们很难集中注意力，易怒或孤僻。

这些都是欺凌的常见迹象，应该促使家长立即进行干预。如果你还没有和你的孩子坐下来谈谈欺凌，现在是一个关键的时间。但如何?现在欺凌发生在他们身上，谈论它是不是更困难了?不一定。

克服情绪

你对欺凌的第一反应可能是愤怒。然而，最好还是保持冷静，支持你的孩子。鼓励他们畅所欲言。记住，他们可能会感到尴尬、害怕、羞愧或难为情。大喊大叫或生气可能只会让他们闭嘴，而不是敞开心扉。

让他们先说。尽可能多地了解情况。问问题。在这一切中，表现出你的支持。让他们意识到你是他们背后的支持，你们会一起努力解决这个问题。强调他们有多被爱和重视。

如果你曾经是欺凌的受害者或在学校目睹欺凌，告诉你的孩子。如果他们知道你也经历过类似的情况，他们可能会感觉好一些。如果你没有个人故事，试着把你的孩子正在经历的事情与电影或电视节目中的事件进行比较，可能会帮助他们更多地敞开心扉。

如果因为任何原因他们不愿和你谈论欺凌，鼓励你的孩子去找老师、学校管理人员、辅导员或其他成年家庭成员。在许多情况下，需要成年人的干预才能制止欺凌行为。